心に寄り添う介護とは？大切な三原則と日常のケアリスト

介護は心身ともに大変な作業ですが、何より大切なのは「相手を尊重し、心に寄り添うこと」です。この記事では、介護における基本的な考え方や、日常で実践できるケアのポイントについてまとめてみました。

1. 介護で一番大事なこと：尊厳を守る

介護の最も大切な要素は、介護を受ける方の「尊厳」を守ることです。日常生活のサポートをする上で、相手の意志や気持ちを尊重し、できる限り自立をサポートすることが重要です。相手が自分でできることを奪わず、むしろその力を引き出してあげることが、介護の質を大きく左右します。

2. 介護の三原則とは？

介護には「自立支援」「安全確保」「個別性尊重」という3つの基本原則があります。この三原則を心に留めておくことで、より質の高いケアが実現します。

1. 自立支援
   できる限り相手の自立を支え、本人の力を引き出すことが大切です。たとえ小さな動作であっても、自分でできることを積極的にサポートします。（自立支援の具体的な方法については別記事で書きますね！）
2. 安全確保
   介護をする上で、安全は最優先です。転倒や事故を防ぐために、環境を整え、相手の状態をしっかり観察しながら行動します。
3. 個別性尊重
   人はそれぞれ異なる背景や価値観を持っています。相手のライフスタイルや意向に配慮し、その人らしさを尊重した介護を心がけることが大切です。

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3. 介護の基本ケア10選

日常的に行われる介護には、さまざまなケアがありますが、以下の10項目が基本とされています。

1. 清潔保持
   体の清潔を保つことは、健康維持のために欠かせません。入浴や洗面、手洗いのサポートを行います。
2. 食事介助
   栄養バランスを考慮しながら、相手の食事をサポートします。無理なく自分で食べる力を引き出し、食べやすい形状に工夫します。
3. 排泄ケア
   相手のプライバシーを尊重しながら、排泄のサポートを行います。清潔さや快適さを重視し、定期的にトイレ誘導を行います。
4. 体位変換
   ベッドでの生活が長くなる場合、褥瘡（床ずれ）を防ぐために定期的に体位を変えることが重要です。
5. 移動のサポート
   歩行や車椅子への移乗など、移動をサポートしますが、できる限り相手の力を活かしながら、安全に行います。
6. 服薬管理
   相手の薬を正しく管理し、適切な時間に服用させることも介護の一環です。飲み忘れや誤服用がないように、しっかり確認します。
7. コミュニケーション
   会話や表情を通じて、相手の気持ちに寄り添うことが大切です。孤独を感じさせないよう、積極的にコミュニケーションを図ります。
8. バイタルサインのチェック
   血圧や脈拍、体温など、日々の健康状態をチェックし、異常があれば早めに対応します。
9. 環境整備
   介護を受ける方が快適に過ごせるよう、清潔で安全な環境を整えることも重要です。
10. リハビリのサポート
    理学療法士や作業療法士の指導の下、日常生活の中でできるリハビリをサポートします。筋力や動作の改善を目指し、無理のない範囲で進めます。

基本ケアのチェックリスト

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